在职场实在，老实，活干不完，总是加班，该怎么改变这种现状？

要改变职场上的加班现状，可以考虑以下几点： 1. 提高工作效率：学会高效的时间管理和任务分配，合理安排工作时间，优先完成重要任务，避免因为工作负荷过大而加班。 2. 学会拒绝：当工作量过大无法合理完成时，可以适度地拒绝一些额外的任务或向上级反映自己的工作量，寻求合理的分配。 3. 寻求合作：如果有可能，与同事或团队成员合作完成共同的任务，互相协助，分担工作压力，提高工作效率。 4. 学会批判性思考：每天回顾自己的工作流程，分析哪些环节可以优化，哪些工作可以被简化或自动化，减少不必要的重复或低价值的工作。 5. 学习职场沟通技巧：与上级或同事进行良好的沟通，表达自己的情况和需求，寻求他们的理解和支持。 6. 保持良好的工作生活平衡：注意自己的身体健康和心理健康，合理安排工作与休息的时间，避免过度劳累。 7. 提升自己的能力：通过学习和不断提升自己的技能，可以更好地应对工作压力和挑战，提高工作效率，减少加班的频率。 总之，要改变加班频繁的现状，需要制定合理的工作计划，提高工作效率，积极沟通和合作，平衡好工作和生活，并不断提升自己的能力和技能。

新华社记者 任超 摄 11月26日在中国国际供应链促进博览会数字科技链展区拍摄的高通展位。，同时，在产学研与医工、医用协同发展方面，海沧企业中硼医疗与南京航空航天大学、厦门弘爱医院等联合研制国内首座加速器硼中子俘获肿瘤治疗大型医疗装置。

此次专项检查工作，集中查找管理漏洞，检查其是否制定采购、收货、验收、储存、养护、报残损、销毁等管理制度，药品购进渠道是否有违法违规行为，是否按要求建立专用账册，出、入库是否按要求进行了复核，专用账册是否按要求进行了保存等情况。， 贵州省茗之源茶业种植专业合作社基地管理人员张盼介绍：“我们靛山村有2000多亩茶叶，每年管理需要100多人的长期管护，到春茶采摘的时候，需要1000多人才能把春茶采摘结束，发放工资大概300多万元。

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